Goji Beeren Inhaltsstoffe

Goji Beeren Inhaltsstoffe

Goji Beeren Inhaltsstoffe

Goji die ultimative Superfrucht – das ist der Titel von dem ersten in Deutschland veröffentlichtem Buch über die Goji Beere.Selbstverständliche zählt die Goji Beere auch zu den beliebten Superfoods und nicht selten bezeichnet man die Goji Beere als „glückliche Beere“.Die Goji Beeren Inhaltsstoffe sind im Vergleich zu anderen Beerensorten extrem vielfältig.

Es gab sogar Artikel in denen die Goji Beere als die gesündeste Frucht der Welt bezeichnet wurde.Ganz sicher ist,dass die Goji Beere eine sehr hohe Nährstoffdichte hat und es nur wenige Früchte mit der Goji Beere aufnehmen können.

Goji Beeren ORAC Werte

Goji Beeren ORAC Werte

Goji Beeren Inhaltsstoffe natürliche Substanzen

Inhaltsstoffepro 100 gpro Tagesdosis 25 g% des Tagesbedarfs 25 g
Vitamin A / Retinol1,4 mg0,34 mg43
Vitamin B1 / Thiamin0,15 mg0,04 mg3
Vitamin B2 / Riboflavin1,6 mg0,4 mg25
Vitamin B3 / Niacin4,5 mg1,13 mg6
Vitamin B6 / Pyridoxin2 mg0,5 mg25
Vitamin C / Ascorbinsäure15 mg3,75 mg4

Goji Beeren Mineralstoffe / Spurenelemente

Inhaltsstoffepro 100 gpro Tagesdosis 25 g% des Tagesbedarfs 25 g
Calcium800 mg200 mg20
Eisen11 mg2,75 mg20
Kalium1,0 g250 mg13
Magnesium 100 mg25 mg25
Carotinoide7,8 mg1,96 mg

Goji Beeren Nährwertangaben pro 100 g / Tagesdosis 25 g

Brennwert364 kcal / 1524 kJ91 kcal / 381 kJ
Eiweiß123
Kohlenhydrate6015
Fett82
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